Leichtathletik – Grundlagen, Wissen und Einordnung

Leichtathletik gehört zu den ältesten und vielseitigsten Sportarten der Welt. Sie verbindet Laufen, Springen und Werfen zu einer sportlichen Grundform, die sowohl im Leistungs- als auch im Breitensport eine zentrale Rolle spielt. Viele Bewegungsabläufe, die im Alltag oder in anderen Sportarten vorkommen, haben ihre Wurzeln in der Leichtathletik.

Diese Wissenssammlung bietet einen sachlichen Überblick über die Leichtathletik: ihre Grundidee, ihre Disziplinen, den altersgerechten Zugang für Kinder und Jugendliche, grundlegende Trainingsprinzipien sowie die wichtigsten Regeln im Wettkampf. Der Fokus liegt auf verständlichen Erklärungen, nicht auf Leistungsversprechen oder vereinsbezogenen Informationen.

Leichtathletik ist kein Sport für eine bestimmte Altersgruppe oder Körperform. Sie lässt sich an individuelle Voraussetzungen anpassen und bietet für viele Menschen einen sinnvollen Einstieg in regelmäßige Bewegung. Genau diese Vielseitigkeit macht sie bis heute relevant.